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スポーツコンディショニング(バレーボール) 森長 太朗選手
投稿日:2024/01/17
天理高校バレーボール部の 森長 太朗選手がコンディショニングに来院されました。
ご本人のプレースタイルをお聞きし滞空時間と空中での体幹維持を強化するため、
ハムストリングスと大腿四頭筋のバランス調整 殿筋部の筋肉調整 骨盤・胸椎の
骨格調整を主に行い下半身から胸部に無駄なく瞬発力が通り、同時に体幹が働くよう
調整を行いました。
強豪校に所属されており、トレーニング施設も充実しているようですので課題となる
フィジカルトレーニングの意味や筋肉の連動性を説明し、なぜこのトレーニングが自分に
必要であるかをしっかりと理解し行っていただくようお願いしました。
森長 太朗選手
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