投稿日：2021/05/13

骨盤矯正で通院中の　大和郡山市　Hさんの経過を報告します。

自宅でも有酸素運動とヒップリフトなど気になる部位のトレーニングを

行っていただいているようですが、自己流に近づくと下肢から下腹部に

繋がる感覚が薄れてくるそうで改めて来院されました。

今回は左右の重心バランスもチェックさせていただき、骨盤・脊柱の矯正を行い

左右差のない状態にし、手技による筋肉の調整を行い下肢から下腹部のインナー

マッスルを収縮しやすいよう整え、今回は下肢から下腹部の繋がりを見失わないよう

ハムストリングスと体幹を連動させるヒップリフトを重点的に指導させていただきました。

トレーニング後　重心や歩行をチェックさせていただきましたが、しっかりと地面を蹴り

左右のバランスもとれており楽に歩けると実感されていました。

この下肢から体幹などの繋がりの感覚を忘れずご自宅でもトレーニングしていただくよう

アドバイスさせていただき本日のトレーニングを終了しました。

院内風景

体幹・スピード・バランス様々なトレーニングに対応します。

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