投稿日：2021/05/29

骨盤矯正で通院中の　大和郡山市　Hさんの経過を報告します。

前回に引き続き自宅での有酸素運動と筋力トレーニングを行っておられますが

しばらくすると筋出力の左右差が気になるようで骨盤矯正に来院されました。

今回も　立位時・筋出力時の前後・左右の重心をチェックさせていただき、

理想のトレーニングが行えるよう　骨盤・脊柱の骨格矯正　手技による臀部・腰部の

筋肉調整などを行い　体軸を中心に整えさせていただきます。

その状態で　前回体験していただいた下肢からインナーマッスル・体幹に連動する

動きをさらに強化していただくため、本日はプルオーバーを指導させていただきしっかりと

腹圧が入る動きを体感していただきました。

この腹圧がしっかりと入るトレーニングをマスターしていただければ、下肢・上肢の

トレーニングに関わらずしっかりと体幹に力が加わり左右差なく安定したトレーニングが

行えるでしょう。

トレーニング風景

骨格矯正・姿勢矯正とトレーニングを融合させ理想の身体づくりをサポートします。

症状のない方も　スタイルアップ・ボディメイク・スポーツパフォーマンス向上のご相談は　

　　　　　　　　　　　　　　　　はしもと整骨院へ

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