投稿日：2023/05/25

添上高校で陸上をされている　南　勇成選手がコンディショニングに来院されました。

3年生最後のインターハイに向けお身体の調整に来てくれました。

現在目立った故障は無いそうで、足底部・ふくらはぎのハリが強い程度だそうです。

週末にインターハイでは200.400ｍがメイン種目となるそうですので、ストレッチ系の

メニューは省き体軸がぶれずにパワーが発揮できるよう骨格の矯正と手技による脊柱・

下肢の筋肉の調整　クラウチングからのスタートダッシュに必要な殿筋から脚部・脊柱に

伝える骨盤角・脊柱角の指導を行い再現性を高めるトレーニングを行いました。

結果　スローな動き、スピードのある動きともにアウターマッスルから体幹が連動し、

体軸がぶれずにパワー発揮できるようになりました。

大会はこの先も続くようですがインターハイは最大の大会だそうですので、全国大会を

目指し悔いのない試合内容にしていただきたいと思います。

南　勇成 選手

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